極端な糖質制限のダイエットはリバウンドするからやめた方がいいらしい。 ライザップなどの短期集中ダイエットジムの中にはかなりシビアな糖質制限をするところもあるようで糖質制限だけが注目されてしまうが、ライザップでも2か月のダイエット期間が終わっ…

「ネットでカンタン予約できて、クロネコヤマトが取りに来て、最短２日でクリーニングしたお洋服をご自宅まで届けます。」 宅配クリーニングが便利だと聞いた。 全国どこに住んでいても、24時間申し込める。 持ってい行かなくていい。取りに行かなくていい。…

オーガニックがカラダにいいに決まってる。 なるべく有機のオーガニックな食べ物を食べたいし、できるならスキンケアもオーガニックな原料を使ったものがいい。 【リラクネクス】オーガニックコスメGRANGEは、サボンソウというハーブを使った台湾のスキンケ…

なんとなく、やせないといけないと思いながら、 ズルズルとしていたが、短期集中ダイエット比較を読んでいたら ふと衝動的に思い立ち、7月からダイエットにトライした。 ダイエットといっても、比較サイトにあるような、ライザップのような本格的なことを始…

短期集中ダイエットをやるかどうか迷って、ダイエットジム比較サイトを見ながら情報を探していたら、 マグマダイエットという、有酸素運動と糖質制限食をベースにした、スタジオタイプのダイエットジムが、すごい割引をしているのを発見した。 ちょっと前に…

airBNBというサービスを知った。 特に新しいサービスではなく、何年かたっているらしくアプリもある。 自宅や別荘などの使っていないスペースや、部屋がある人が、個人で民宿のように人を泊めるというシステムで、世界中に展開しているサービスだ。 アプリを…

このテーマは誰もが思っていることで、 数年の学校教育の中だけでしゃべれるようになった人を見たことがない。 留学した人でもしゃべれる人としゃべれない人にわかれているし、 10年以上海外留学していたような人は、 英語は当然話せるが、日本語の方が変に…

お堅いタイトルだが、やらないといけない時もある。 一軒家というのは、十何年かに一度は大規模な補修が必要になる。 お金もかかるし、いろいろ手配しないといけないし面倒で気が重い。 だから気ままな賃貸マンション暮らしなのだが、実家の古い家はメンテナ…

健康とダイエットのために少しでも運動をしようと、今日もジムでエアロバイクをしてきた。 栄養も大事なのでサプリも摂るようにしている。 そのせいか体調も気分もいい。やる気もある。 年齢的には更年期なのだが、からだも心も不調を全く感じない。 でもこ…

トライアスロンをする人によく出会う。 トライアスロンをしている人は特別なスポーツマンタイプではない。しかも年齢も若い人ばかりではない。40代以上の人が多いと思う。 当然だが太った人やメタボな人はいない。 ふと気づいたことがある。 大会に参加する…

福岡には、全国１位の売り上げを誇る生産者直売所「伊都菜彩」がある。観光バスで訪れる人もいるくらいなので、いつも人気でごった返している。福岡の糸島の作物や魚介などが所狭しと並んでいる。とにかく活気があり、鮮度もよく、価格も手ごろ。福岡市内か…

福岡には大濠公園という市民の憩いの場所がある。そこには都市景観賞を受賞したというおしゃれなスタバがあり、相乗効果でお互いを魅力的にしている。休日には行列でなかなかリラックスできないのだが、平日の朝や夕暮れの頃には、ここが福岡であることを忘…

少子化とか妊活とか、昭和の時代にはなかった言葉だ。 それだけ子供ができにくい人が増えている。 芸能界でも体外受精など話題になっていて反響は大きいらしい。 たしかにデータでみると出生率は減っている。 しかし、まわりではベビーブームが起きている。 …

今年の冬、今までの人生で体験したことのない背中の痛みに襲われ、起きることができなくなった。起きようとすると息が詰まって苦しい。まっすぐ起きられない。寝ていても痛い。おかしい。寝ながら、背中の激痛で考えられるいろんな悪い病気を考えた。以前、…

水素にはアンチエイジング効果がある。簡単に言うと、単体では不安定な水素は、体内で同じように不安定な状態になっている活性酸素と結びついて水などの物質に変わるということ、らしい。活性酸素は増えすぎると、細胞を攻撃して酸化させ老化を進めてしまう…

歯ブラシにはこだわりがある。 歯ぐきから血が出るようなゴワゴワの歯ブラシは、いくら安くても買わない。 旅行にもマイ歯ブラシは持っていく。 ホテルについてる歯ブラシは掃除用に持って帰る。 あの硬さとシンプルさが掃除用にピッタリくる。 CMで見るよう…

福岡の女の子はかわいい。これは有名な話で、よそから来た人はよく言うし、旅行などをして帰ってくると感じることだ。正確に言うと、本当にかわいい子が多いかどうかわからないが、福岡の街には若い女の子が多いように感じている。ちょっとくらいブスでも、…

イヤーワックス？聞きなれない言葉だけど、聞いたら納得。でも多くの日本人にはピンとこない。なぜなら、多くの日本人のものとは違うから。イヤーワックスは、「耳垢」のこと。でもワックスってトロトロのイメージだから、ピンとこない。耳垢にはタイプがあ…

ソフトバンクショップでiphone購入した時、こんな説明あったかな？ １カ月で７Gは聞いてたけど、３日で１Gは聞いてないよ。 よりによって、大事な打ち合わせの時に制限かかるなんて。 そんなに使った？って考えてみたら、きのうインターネット共有してノート…

最近、あらゆる病気の根源は腸の汚れにあるという説がでてきています。 腸の機能については、まだまだ解明されてないことも多いようですが、 腸内細菌という言葉はよく聞きます。 善玉菌と悪玉菌、それと影響を受けた方に変化するという日和見菌。 善玉菌が…

ポーラと言えば老舗化粧品メーカーとしての安心感があり、最高級ラインのB.Aは化粧水が2万円以上。しかも、レビューは「うるおう」「しっとり」の高評価。「高価でも、効果があれば高評価」という俳句ができそうな、高品質ブランド。オルビスなどのヤングラ…

コウジ酸という化粧品の成分があり、美白に効果があるらしい。 福岡の製薬メーカーの三省製薬が開発して、化粧品メーカーに卸しているらしい。 その三省製薬がつくる化粧品が、「デルメッド」 詳しくは、このページに書いてあるが、コウジ酸は、杜氏（とうじ…